หลายคนอาจไม่ทราบว่า ต่อมรากผมแต่ละต่อมมีจำนวนครั้งในการสร้างผมจำกัด โดยปกติ ต่อมรากผมสามารถสร้างเส้นผมได้ประมาณ 15–20 รอบ เมื่อครบจำนวนรอบนี้ ต่อมรากผมจะค่อยๆ ฝ่อและไม่สามารถสร้างเส้นผมใหม่ได้อีก [1]
แรงดึงผมกับผมร่วง
หนึ่งในปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงเร็วขึ้น คือ แรงดึงที่กระทำต่อรากผม
- หากมีการรวบ ดึง หรือจัดทรงผมแน่นเกินไป รากผมอาจหลุดออกมาได้
- การหลุดออก 1 ครั้ง เท่ากับใช้หนึ่งรอบของรากผม
- หากบริเวณเดิมเกิดซ้ำๆ ต่อมรากผมจะหมดรอบเร็วขึ้น ทำให้บริเวณนั้น ผมบางและหัวเถิกก่อนเวลา
ภาวะนี้เรียกว่า traction alopecia หรือ ผมร่วงจากแรงดึง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของผมบางและศีรษะล้านบางบริเวณ โดยเฉพาะบริเวณหน้าผากและขมับ [2,3]
อาชีพและพฤติกรรมที่เสี่ยง
อาชีพหรือกิจกรรมที่ต้อง รวบผมแน่นตึงเป็นเวลานาน จะมีความเสี่ยงสูง เช่น
- แอร์โฮสเตส
- นักกีฬา นักเต้น หรือผู้ที่ต้องมัดผมแน่นสำหรับงานประจำ
- บุคคลที่รวบผมแน่นตลอดวันโดยไม่เปลี่ยนทรง
การรวบผมแน่นซ้ำๆ จะทำให้แรงดึงกระทำต่อรากผมเดิมหลายครั้ง จึงทำให้รากผมหมดรอบเร็ว และเกิดผมบางบริเวณนั้น [3]
วิธีป้องกันและลดความเสี่ยง
- รวบผมด้วยแรงตึงพอเหมาะ ไม่แน่นจนเกินไป
- สลับทรงผม เปลี่ยนทิศทางการรวบผม เพื่อไม่ให้บริเวณเดิมถูกดึงซ้ำ
- พักผมจากการรวบแน่น เมื่อต้องการพักผม ปล่อยผมลงเพื่อให้แรงดึงลดลง
- ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผม เพื่อให้รากผมแข็งแรงและลดความเปราะบาง
ด้วยวิธีเหล่านี้ สามารถช่วยลดความเสี่ยงของผมร่วงจากแรงดึง และชะลอการเกิดศีรษะล้านในอนาคตได้
References
- Trueb, R. M. (2009). Hair loss in women. Skin Therapy Letter, 14(2), 5–9.
- Mirmirani, P., & Karnik, P. (2016). Traction Alopecia. Dermatologic Clinics, 34(1), 87–93.
Khumalo, N. P., Jessop, S., & Gumedze, F. (2007). Traction alopecia in African women: part II. International Journal of Dermatology, 46(1), 36–40.
