ผมร่วงเป็นเรื่องปกติของร่างกายมนุษย์ โดยทั่วไปคนเราจะ ผมร่วงวันละประมาณ 50–100 เส้น ซึ่งเป็นกระบวนการธรรมชาติที่เรียกว่า hair cycle คือเมื่อผมเก่าร่วงไป ก็จะมีผมใหม่งอกขึ้นมาทดแทน ทำให้ผมไม่บางลงหากรากผมยังแข็งแรง [1,2]
สัญญาณผมร่วงผิดปกติ
คุณควรเริ่มสังเกตหรือปรึกษาแพทย์ หากพบว่า:
- ผมร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวัน หรือมากกว่าที่ผมใหม่จะงอกขึ้นทดแทนได้ทัน
- ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ บริเวณใดบริเวณหนึ่งของหนังศีรษะ เช่น หน้าผากหรือด้านหลังศีรษะ
- หนังศีรษะมีอาการผิดปกติร่วมด้วย เช่น คัน เจ็บ ลอกเป็นขุย มีรังแค หรือเกิดพฤติกรรมดึงผมตัวเอง
วิธีตรวจสอบง่าย ๆ ที่บ้าน
สำหรับคนที่ไม่สะดวกเก็บผมร่วงมานับ สามารถลองทำตามวิธีนี้:
- หวีผม 1 นาที ก่อนสระผม
- หวีจาก โคนจรดปลายผม ให้ทั่วศีรษะ
- หากพบว่า ผมร่วงเกิน 15–20 เส้น อาจเข้าข่ายผมร่วงผิดปกติ [3]
ทำไมควรไปพบแพทย์
ผมร่วงผิดปกติอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น
- ฮอร์โมน เช่น ภาวะความไม่สมดุลของไทรอยด์
- ภาวะหนังศีรษะอักเสบ
- ขาดสารอาหารหรือวิตามิน
- ภาวะเครียดรุนแรง
การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผม จะช่วยให้ตรวจหาสาเหตุและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้ตรงจุด [4]
สรุป
ผมร่วงเป็นเรื่องปกติ แต่หากผมร่วงมากกว่าปกติหรือมีอาการผิดปกติร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง การสังเกตตนเองตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยป้องกันปัญหาผมบางและศีรษะล้านในอนาคต
References
- Messenger, A. G., & Sinclair, R. (2006). Follicular miniaturization in androgenetic alopecia. Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings, 11(1), 45–49.
- Paus, R., & Cotsarelis, G. (1999). The biology of hair follicles. New England Journal of Medicine, 341(7), 491–497.
- Olsen, E. A. (2001). Female pattern hair loss. Journal of the American Academy of Dermatology, 45(3), S70–S80.
Tosti, A. (2017). Diagnosis and treatment of hair disorders. Springer.
